Ter um hobby é o mesmo que ter um momento único para você. Ter esse momento pessoal ajuda a ter um estado mental caracterizado por menos ansiedade e menos divagações sem propósito. O hobby, por sua vez, ajuda a regular as emoções e o estresse do dia a dia.

O programa “Em Ponto” é apresentado por Marcinho Ribeiro (@marcinhoribeiro_) e vai ao ar de segunda à sexta-feira, das 15h às 18h na Rádio Correio da Serra. Para entrar em contato, envie um e-mail para empontoradio@gmail.com. Siga as redes sociais do programa @programaemponto.