Eu me chamo Leonidas.

Você me chama de Léo BLINDADO. Vamos la?

Perder quilos é fácil, EMAGRECER é diferente.

Vem comigo para entender

Você começa seu dia normalmente. Alguma coisa leva você a subir em uma balança e você se espanta. A história é sempre a mesma, o alarde de ver que ganhou muito peso com pouca ou nenhuma atividade física e pra piorar nenhum padrão dietético sendo seguido. Se está frito, você come! Se é doce, você come! Se é salgado, você come! Se está sem fome, você come! Se está feliz, você come! Se está triste, você come! E lendo aqui? Você está comendo?! rs

Bem, para que seja subtraído o peso de você sem exercício e até mesmo sem dieta é fácil, basta a reduzir a ingestão calórica. Você perderia uns bons 5kg em até menos do que 7 dias. Mas e aí, emagreceu? Não!

Não, porque você apenas “murchou”. As células sofreram uma desidratação de gorduras, ou seja, não houve perda de gordura. Você não teve tempo para isso e apenas “murchou”.

A balança te agradou? Ok, então agora vá até o espelho nú e perceba como esta sua composição corporal. Murcha(o), não é?

É difícil fazer você entender que apenas perder peso, não te deixaria esteticamente bem…

Se você está feliz ok, mas se você quer realmente oxidação de gorduras (perder gordura) e ganhar massa muscular magra, não precisa nenhum sacrifício. É necessário apenas treinamento físico adequado de musculação (o melhor para emagrecer é musculação) e estratégia dietética voltada com a sua realidade sem restrições absurdas e sem programações estressantes.

Caso você queira emagrecer, coma. Se você quiser ficar seco, treine. Se você quiser ter qualidade, coma e treine. Você não precisa perder apenas peso, ok?!

Ah, lembrandos que reclamar não emagrece e mentir engorda.

Pois se você continuar com essa idéia erronea sobre o que eu exponho, não irá te emagrecer então sirva uma refeição melhor no seu prato e siga a nossa estratégia!

Vem ser BLINDADO!