Defesa Civil de Barbacena dá dicas para enfrentar a nova onda de calor
Na região, as temperaturas podem variar de 36 a 38ºC
Com a chegada da terceira onda de calor no país, Minas Gerais enfrenta uma alta nas temperaturas até a próxima sexta-feira (15/03). A Defesa Civil de Barbacena divulgou algumas recomendações para enfrentar este período que, de acordo com Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), deve fazer com que as temperaturas máximas fiquem 5ºC acima da média, podendo chegar até 40º em algumas localidades.
De acordo com o órgão, as temperaturas podem variar de 36 a 38ºC na região. “É um período muito quente, isso causa muito problema principalmente na questão da saúde das pessoas e com isso a Defesa Civil orienta que as pessoas nesse período se hidratem bastante. É um período em que, devido a alta temperatura, a possibilidade de desidratação se potencializa, então a recomendação é realmente água o tempo todo, principalmente para idosos, crianças e para todos no geral”, orientou.
Entre as demais dicas, estão a importância de preferir alimentos leves, além de comer em locais com comprovação de higiene no preparo. Com as temperaturas elevadas, há uma crescente na possibilidade de infecções intestinais até mesmo em relação a fermentação de alimentos fator mais comum com o calor. “Quando você tem uma infecção intestinal, logicamente você perde mais líquido corporal e isso potencializa a desidratação, então devemos buscar alimentos mais leves, locais seguros para alimentação”, alertou à população.
É importante também tomar cuidado com a exposição ao sol no período de 10h às 16h, usando sempre o protetor solar, bem como buscar fazer exercícios físicos de forma consciente. Por causar aumento na temperatura corporal, é recomendado que as pessoas que gostam da prática optem pelo período da manhã ou no fim da tarde.
