Oi, o meu nome você já sabe! 

Você me chama de Léo BLINDADO, minha mãe chama de Leonidas e a vida segue….

ÁLCOOL

Já falamos no meu Instagram a respeito de resultados estéticos e bebida alcoólica, mas vamos dar mais um gole aqui ops… uma lida.

Não é que consumir bebidas alcoólicas engorda, mas vamos ao mecanismo. Isso atrapalha você a emagrecer. O álcool na sua corrente sanguínea faz sua insulina disparar e com ela alta é impossível queimar a gordura. 

Vou dar um exemplo, vamos criar um cenário:

Você coloca um diabético que tem a insulina lá em cima para treinar e fazer cardio por umas 3 horas e percebe que ele não emagrece. 

Voltando a essa insulina (mediante a sua cachaçada), voltar ao seu “normal” demora (dependendo da pessoa e do nível de consumo) umas 30 horas (para muito mais). Dessa forma, nesse tempo em que o corpo não está queimando gordura e mediante a alimentação diária (mesmo que não seja boa, afinal uma alimentação saudável não quer dizer a vontade ou sem controle), então nesse processo você estará acumulando calorias por não estar queimando gordura e tudo aquilo que você vem a consumir e o corpo acumula.

E não adianta jejuar. O ideal é ter um controle ou buscar ajuda se você bebe muito toda vez que vai para a sua “social”.

Ajudei? 

Não??

Então pede mais uma dose aí e mantenha-se como está, vai que ajuda!

Fui

Força e honra

Ficar chateado (a) comigo não emagrece também. 

*As opiniões de nossos colunistas não necessariamente refletem a opinião da Folha de Barbacena