Olá, eu me chamo Leonidas e vim falar sobre o seu almoço…

Pude notar o comportamento de algumas pessoas durante os horários de almoço esses últimos dias e como as pessoas se alimentam de uma maneira ruim.

Buscando substituir uma refeição, me deparei com inúmeras pessoas “almoçando” coxinhas, cigarretes, pastéis, kibe, enfim… os chamados lanches rápidos.

Em uma conversa com um conhecido que fazia o mesmo, perguntei por quê não arroz, feijão, salada, legumes e uma proteína e que seja uma coca zero após isso já que mesmo não sendo um alimento saudável 200 mls não provocarão um grande dano.

A resposta é estranha mas entendi que deve ser a maioria.

Resposta:

É caro pro trabalhador almoçar assim todo santo dia na rua e esse jeito é mais rápido e mais barato!

Bem, segui a conversa e apresentei minha versão pro “mais barato”.

Cara, quanto é mais barato usar medicação num futuro breve?

Quanto é mais barato ter de ser hospitalizado com doenças gástricas e o quanto fica mais caro após isso causar também um acúmulo de gordura? Obesidade é doença.

Sendo assim por que a conta não fecha com um resultado satisfatório?

Hoje seus salgados e lanches de almoço e muitas vezes iFood de jantares podem lhe ofertar economia momentânea, já que nem sempre será assim. Os problemas gastrointestinais podem causar ENORMES gastos em um futuro breve.

Solução?

Marmitar sem vergonha, pois é a sua refeição, complementando com grandes quantidades de frutas na sua alimentação.

No tempo gasto que descreve, lhe digo: O seu tempo de mastigação dos seus salgadinhos não seriam tão distantes de uma boa e saudável refeição.

Dentre 10 pessoas internadas, oito escolheram esse caminho devido às suas opções alimentares “rápidas”.

Ajudei?

Pois se você continuar com essa ideia errônea sobre o que eu exponho, não coloca uma refeição melhor no seu prato.

Siga a minha estratégia.

Fui.

Força e Honra